健康診断の結果、コレステロールがかなり高かった。 悪玉コレステロール（LDLコレステロール）は、 適正値70〜119mg/dLに対して、219mg/dLもあった。 このままではいけないと思い、 「コレステロールを下げるには」 で検索し、色々試しました。 その結果、3…